くせがあると、矯正治療しても改善できない場合があります

頬杖・歯ぎしり・指しゃぶりなどのくせ・習慣があると、せっかく矯正治療を受けても、歯並びが改善されない場合があります。また、このようなくせ・習慣があると、元はよかった歯並びが悪くなる場合があります。

頬杖や指しゃぶりは、自分自身の努力で止めることができそうです。しかし、寝ている時に無意識のうちにしてしまう歯ぎしり(ブラキシズム)は、止める事が難しそう。そんな場合は、歯医者さんで歯型を取り、マウスピースを作ってもらうといいようです。歯ぎしりそのものは止められないものの、歯を保護することが期待できます。

こちら、デンタルアトリエ自由が丘歯科のHPで、マウスピースを写真付きで解説なさっています。

歯ぎしりの原因は？

歯ぎしりの原因は、不明とされています。ストレスという意見が多いものの、医学的な立証は未だないようです。参考に、以下の論文を読んでみましょう。

「睡眠時ブラキシズム臨床診断の現状と展望」馬場一美さん、安部友佳さん(以上昭和大学)

「睡眠医学は睡眠時ブラキシズムの診断・治療に必要か？」加藤隆史さん、原木真吾さん、辻坂亮子さん、東山亮さん、矢谷博文さん(以上大阪大学)

これらを読むと、歯ぎしりを発症している人は、不眠症になる原因を持ち合わせていることが書かれています。具体的には

・飲酒

・喫煙

・カフェイン

・血圧を下げる薬や抗鬱剤の服用

・ストレスや不安

・睡眠時無呼吸症候群

・足や口やあごのびくつき、睡眠時てんかん

・睡眠関連胃食道逆流症

これらは、睡眠の妨げになる理由として知られていますが、歯ぎしりをする人に見られる特徴でもあるようです。

歯ぎしりによって

ドーパミンやエンドルフィンが

分泌されます

歯ぎしりをすると、脳の中にある神経細胞から、ドーパミンやエンドルフィンと呼ばれる物質が分泌され、ほかの神経細胞へそれらが接触することで、情報を伝えることが確認されています。ドーパミンが分泌されると、喜び・快楽・意欲・幸福を感じやすくなります。エンドルフィンは、痛みを和らげる作用があります。

これらの物質を「脳内麻薬」と呼ぶ人がいるのですが、人工で作られた麻薬とは異なります。ドーパミンはアンモニアから水素原子を取り除いた「アミノ基」を含んだ物質となります。エンドルフィンは、アミノ酸同士が結合してできる物質です。

こちら堤歯科のHPでも、歯ぎしりをするとドーパミンやエンドルフィンが分泌されることが書かれています。このような物質が歯ぎしりで分泌されることにより、先に挙げたストレスや不安などを緩和しているのではないか…、と言われています。

不安やストレスのない人でも

歯ぎしりをする

しかし、ストレスや不安を抱えていない人でも、歯ぎしりはするものです。上記に挙げた飲酒・喫煙・カフェイン・薬の服用・身体の異常行動などが見当たらない人でも、歯ぎしりをする人はいるでしょう。

ここからは僕の自説なのですが、人が寝ている時に歯ぎしりをするのは、ストレスや不安からではなく、単に気持ちがいいから、心地良いからおこなうのではないでしょうか。いわゆる快楽衝動であり、無意識下に快楽へ逆らわず歯ぎしりをするのではないか？医学的な裏付け、エビデンスがあるわけではないのですが、そんな風に考えています。

最後に「ハ・ピ・ス・マ」というサイトに以前書いた、歯ぎしりについての記事「矯正で歯ぎしりは改善しない？歯ぎしりはストレス発散のため？」を挙げておきます。よろしかったら、こちらもお読み下さいね。

【今週のスポットライト！】

 

芸人として、ミュージシャンとして大好き、松浦真也さん。
ヤンシー&マリコンヌ、サイコー。
はっぴいえんどやドクター・ジョンが好きだなんて。
よしもと新喜劇ィズではなく、松浦さん自身が前面に出たライヴを、東京でやってもらえたら嬉しいのだが。

曽根己 晌圭(そねみ しょうけい)
お問合せ・ご意見・執筆依頼などは
 shokei.sonemi@gmail.comまで…

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